Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 63,05g | Prot: 129,34g | Carbh: 109,22g.
Desayuno: ВкусВилл Икра Палтуса, Hame Паштет Макрель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Перекресток Фунчоза с Овощами, Куриное Филе с Сыром, SPAR Запеканка Овощная. Cena: Черкизово Корейка Фермерская, Премьер КЛЮКВА Протертая с Сахаром, Творог Обезжиренный 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Кефир 1%, Кофе Латте. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Катрин2090
|