Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 108,27g | Carbh: 286,25g.
Desayuno: Coffee, Monster Ultra Red. Almuerzo: Rice with Vegetables, Chicken Breast, Cabbage Soup, Bananas. Cena: Tasty Treats Saltee, Tasty Treats Saltee, Tasty Treats Saltee, Pick n Pay Hummus, Pick n Pay Hummus, Tasty Treats Saltee, Tasty Treats Saltee, Pick n Pay Hummus, Pick n Pay Hummus, Tasty Treats Saltee, Fair Cape Chocolate Dessert, Rooibos, Monster Ultra Red. Pasa Bocas / Otros: Monster Ultra Red, Jungle Slim Bar Cranberry, Rooibos, Lamb, Rice with Vegetables, Chicken Breast, Cabbage Soup, Freshpak Rooibos, Woolworths Marshmallow Egg, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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