Diario de Kapodas, 16 abr. 19

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hmm 4 ons erbij terwijl ik gisteren nog gesport heb
ga vanavond even goed mn eten doornemen

109,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg. Aún para ir: 19,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2019:

1320 kcal

Grasa: 91,59g | Prot: 77,36g | Carbh: 40,31g. Desayuno: Hahne Haferflocken Oats, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Almuerzo: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. Cena: Bloemkool, AH Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Van dag tot dag kan er veel schommelen hoor.

16 abr. 19 por el miembro: jj.vdhoef


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