Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 104,23g | Prot: 114,25g | Carbh: 109,21g.
Almuerzo: Premier Protein Chocolate Caramel, Jacobs 3 in 1, Edeka Mandelhörnchen. Cena: Rolffes Delikatess Rohschinken, Spiegelei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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