Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 35,85g | Prot: 25,22g | Carbh: 165,67g.
Desayuno: Kornmark Schinkenbrot, Milbona Sødergården Ungesalzen, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Well You Joghurt Mild. Cena: Milbona Sødergården Ungesalzen, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei, Mauritius Gelee Bananen, Pringles Sour Cream & Onion, Apfel, Kinder Riegel. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 14 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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