Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1524 kcal
|
Grasa: 58,06g | Prot: 86,88g | Carbh: 162,48g.
Desayuno: Горький Шоколад 85%, Молоко 2,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Яйцо, Капуста Тушеная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Обычные Блины, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Молоко 2,5%, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Творожная Запеканка с Бананом, Яблоко. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|