Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1766 kcal
|
Grasa: 54,91g | Prot: 127,34g | Carbh: 192,86g.
Desayuno: Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Вареное Яйцо, Смак Сыр Качотта 45%, Грецкие Орехи. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Булгур (Вареный), Сохраним Традиции Ветчина Классическая, Квашеная Капуста. Cena: Данон Йогурт Натуральный, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Куриное Филе Вареное, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна. Pasa Bocas / Otros: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Хлебзавод 1 Хлеб "Альпийский", Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
1617 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|