Diario de juwitakho, 15 abr. 19

LD 100cm
L perut 101cm
Lingkar Pinggang 103cm
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:
357 kcal Grasa: 6,09g | Prot: 11,89g | Carbh: 70,78g.   Desayuno: Kopi. Almuerzo: Telur Rebus Lunak, Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Labu Siam. más...
2589 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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