Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2328 kcal
|
Grasa: 71,65g | Prot: 128,24g | Carbh: 193,50g.
Almuerzo: Овощное Рагу с Курицей, Хлеб Дарницкий, Дальние Дали Шницель из Свинины. Cena: Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе Вареное, Маслины, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Сухогруз Кальмар Сушеный, Мидии в Сливочном Соусе, Пиво. Pasa Bocas / Otros: Апельсины Навел, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Мандарины. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|