Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 53,96g | Carbh: 211,03g.
Desayuno: Café, Quaker Avena Instantánea, Vivo Granola 4 Semillas, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla. Almuerzo: Ensalada Mixta, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Ensalada de Papas. Cena: Fuchs Pan Molde Integral, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Helado, Plátano, Costa Galletas de Agua Line. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Subir Escaleras - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de conii_w
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