Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 58,06g | Prot: 168,21g | Carbh: 56,44g.
Desayuno: Grüner Tee, Kokosöl, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Ei, Ei, Kirschtomaten. Cena: Myprotein Micellar Casein, Olimp Creatine, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaufland Magerquark, Maggi Fix & Frisch Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Alnatura Kokosöl Nativ, Brokkoli, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Trabajo - 6 horas, Sentado - 28 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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