Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2012
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2932 kcal
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Grasa: 75,20g | Prot: 99,51g | Carbh: 501,19g.
Desayuno: 0% Cherry Greek Yogurt, Herbal Tea, Bananas, Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Chicken A L'orange, Fuji Apples, Bananas. Cena: Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon, Green String Beans, Lentil Soup with Tomatoes and Spinach. Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Simple Pleasures Moments, Fuji Apples, Bananas, Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Japanese Persimmons, Navels Oranges, Extra Dark, Butter Tarts, Smart Pop, Almonds, Dried Apricot, Extra Dark, Extra Dark, Dried Apricot, Chocolate Chip Cookies. más...
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4001 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 42 minutos, Descansando - 6 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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