|
Еще одна неделя на 2000 кКал. Можно сказать, стабильный вес по средненедельным отчетам, но в течение недели скакал знатно.
Параметры также стабильны, кроме талии, она прибавила сантиметр. Связываю это с активной закачкой прямых и косых пресса. Когда активно ВСЭ занималась, талия тоже явно выпрямлялась, исчезал этот провал-изгиб минимального обхвата.
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1918 kcal
|
Grasa: 100,57g | Prot: 94,59g | Carbh: 158,29g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 2,5%, Просто Мёд , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Творог Пластовой 8%. Almuerzo: Рис Отварной, Куриное Суфле. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Medolubov Крем-Мёд с Апельсином, Чак-Чак, Мясницкий Ряд Сальчичон, Село Зеленое Молоко 3,2% . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|