|
😍 На этой неделе поднимаю рск до 1600 ккал.
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 62,48g | Prot: 103,27g | Carbh: 151,01g.
Desayuno: Baker House Шоколадный Птифур, Городейский Сахар Сахар, Бабушкина Крынка Сыр Российский Молодой, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Кофе, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Молочные Горки Молоко 3,2%, Бабушкина Кухня Пшено. Almuerzo: Зеленый Чай, Домочай Хлеб "Болдинский ", Оливье пп ✔, Куриный Фарш. Cena: Очень Вишня, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Ленивые вареники с вишней ✔. Pasa Bocas / Otros: Городейский Сахар Сахар, Кофе, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". más...
|
|
2382 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 43 minutos, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Lavar Platos - 16 minutos, Montañismo - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sst.marina
|