Diario de trumpeter26, 22 nov. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2012

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 59,4 kg. Aún para ir: 29,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2012:

1069 kcal

Grasa: 56,15g | Prot: 105,74g | Carbh: 25,82g. Desayuno: Organic Extra Virgin Coconut Oil, Organic Brown Eggs Large. Almuerzo: Imported Garlic & Herb Butter, Cauliflower, Organic Extra Virgin Coconut Oil. Cena: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Broccoli Coleslaw Mix, cleaned and cut green beans. Pasa Bocas / Otros: walnuts. más...

2823 kcal

Ejercicio: Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, crossfit class - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Awesome!

23 nov. 12 por el miembro: HCB


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