Diario de bertiboa, 15 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:
1842 kcal Grasa: 65,99g | Prot: 90,34g | Carbh: 209,72g.   Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Mühlhäuser Aprikosen-Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Ja! Krustenbraten, Lätta Lätta Joghurt, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Vapiano Risotto Al Funghi. Cena: Roggenmischbrot, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Krustenbraten, Alpenmark Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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