Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 45,33g | Carbh: 139,95g.
Desayuno: Monster Ultra Red, Coffee. Almuerzo: All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, All Gold Mustard Sauce, Hard-Boiled Egg, Fair Cape Caramel Dessert, Monster Ultra Red, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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