Diario de Kapodas, 15 abr. 19

Dit weekend niet afgevallen
MAAR OOK NIET BIJGEKOMEN
vanavond weer sporten
gaat steeds beter het sporten en volhoud 😀

109,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1151 kcal

Grasa: 77,66g | Prot: 75,18g | Carbh: 31,68g.   Desayuno: Zwagerman Leverkaas, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. Almuerzo: Oké Slagroom 30% Vet, AH Ijsbergsla, Zwanenberg Gegaarde Kipfilet Naturel. Cena: Freshona Gebroken Sperziebonen, Plus Angus Burger, Zaanse Mayonaise. Pasa Bocas / Otros: Oké Jong 48+, Hema Pompoensoep, AH Snoeptomaten. más...