Diario de Rensie 1111, 15 abr. 19

weekend schade. was te verwachten
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2019:
911 kcal Grasa: 34,81g | Prot: 71,04g | Carbh: 76,85g.   Desayuno: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Almuerzo: AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing. Cena: Jalapeno Peper, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Domspitz Milch Cottage Cheese, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, My Best Veggie Vegetarische Burger. Pasa Bocas / Otros: Rode Paprika, Halo Top Chocolate Flavoured, Komkommer (met Schil). más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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