|
"Обожаю" свои зажористые выходные ❤
Каждый раз убеждаюсь, как мне нужно держаться постоянно в плане еды и тренировок 🙏
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1674 kcal
|
Grasa: 79,70g | Prot: 74,61g | Carbh: 173,67g.
Desayuno: Сгущенка, Nutella Шоколадная Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Almuerzo: Салат Овощной, Сыр Фета, Крабовые Палочки. Cena: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Маг Хлеб, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Мороженое, Арахисовая Паста, Банан. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|