Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 120,25g | Carbh: 98,98g.
Almuerzo: Mischgemüse, Putengeschnetzeltes. Cena: Schwarzbrot, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl. Pasa Bocas / Otros: Maroni, Milfina Gouda, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mestemacher Eiweißbrot (50g). más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de richard-10
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