Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 82,14g | Prot: 96,78g | Carbh: 133,06g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Polezzno Белый Лен, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мистраль Гречневые Хлопья, Santa Maria Корица Молотая, Кардамон, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Almuerzo: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Haas Ванилин, Кардамон, Santa Maria Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Kamis Смесь Перцев, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Приготовленный Лук-Порей, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kotanyi Чеснок-Травы-Соль, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Розмарин. Cena: Kikkoman Соевый Соус, Ahmad Tea Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Укроп, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Националь Семена Кунжута, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лактика Йогурт Греческий 4%, Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Орбит Жвачка. más...
|
|
1773 kcal
|
Ejercicio:
флекс - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кити777
|