|
калории повышаются, вес снижается, я не понимаю этот организм 🤷🏻♀️
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 86,81g | Prot: 46,49g | Carbh: 227,84g.
Desayuno: Банан, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Ашан Сухарики Ржаные, Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Cena: Брест Литовск Сметана 15%, Салат из Кальмаров, Хлеб Черный, Славянка Маленькое Чудо. Pasa Bocas / Otros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, J7 Апельсиновый Сок, Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|