Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 246,04g | Carbh: 227,68g.
Desayuno: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Fromage Blanc 0%, Filet de Cabillaud, Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Cena: Activia 0% Nature, Poulet et Légumes Façon Wok, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 57 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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