Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 89,70g | Prot: 81,33g | Carbh: 135,91g.
Desayuno: Творожное Суфле, Гуакамоле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тандер Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Багет Фитнес, Чай с Молоком. Almuerzo: Lay's Чипсы, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Креветки, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые, Гуакамоле, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bavaria Пиво Безалкогольное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, 365 Дней Охотские Колбаски. Cena: O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Чай с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 41 minutos, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 49 minutos. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de gosinspektor1331
|