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Guten Morgen, es sind zwar noch 1.3kg bis zu meinem Gewicht von vor der Schwangerschaft aber:
Meine Tochter hat mir gestern meine Hosen vollgespuckt. Deshalb kam ich heute in den Genuss eine Hose von vor der Schwangerschaft anzuprobieren. dies war im Januar noch ein Kampf den ich mit Abstand verloren habe, die Hose wollte einfach nicht zu gehen und heute? Sie passt und ich habe sogar ein Gürtel anziehen müssen. Dann wollte ich gleich noch ne Hose in na Nummer kleiner probieren.(Von vor einer längeren Zeit) was soll ich sagen, sie Sitz eng aber sie geht zu 😍
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 69,69g | Carbh: 250,49g.
Desayuno: Wasa Vollkorn, Fleischkäse, Meine Metzgerei Baguettesalami, Maribel Die Feine Himbeere, Rama Rama mit Butter, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Eisbergsalat, Champignons, Chinakohl, Hähnchenbrustfilet, REWE Tortilla Wraps Weizen. Pasa Bocas / Otros: Milka Pralinés Milchcrème, Trolli Bizzl Mix. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 31 minutos, Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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