Diario de Kateryna Holovko, 13 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2019:
1170 kcal Grasa: 60,06g | Prot: 44,62g | Carbh: 116,63g.   Desayuno: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Пятерочка Банан, Творог 18%. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Тушеные, Морковь на Пару, Укроп, Редис, Чумак Спагетти. Cena: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Яблоко Айдаред. más...
1801 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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