Diario de dashal7, 13 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2019:
1365 kcal Grasa: 59,81g | Prot: 71,66g | Carbh: 139,28g.   Desayuno: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Мёд, Цельносмолотая Гречневая Мука, Голден Яблоко , не Молоко Напиток Овсяный Классический. Almuerzo: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Оливковое Масло, Yelli Суп "Семь Бобов". Cena: Помидоры, Лук, Яйцо, Шампиньоны, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Шоколадная Панакота на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, SPAR Хлебцы Пшеничные, Арахисовая Паста Классическая. más...
2023 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 21 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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