|
Gisteren vergeten te noteren, toen stond de weegschaal nog op 63,5, maar na 3 dagen taart én daarbij gisteravond ook nog de nodige hapjes en wijn valt het me alleszins mee. De uitdaging die nu voor me ligt is: nu echt niet meer eten van de halve chocoladetaart die nog over is van gisteren. wish me luck 😚
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 84,07g | Prot: 101,74g | Carbh: 196,32g.
Desayuno: Milbona Skyr Framboos, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Magere Franse Kwark, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel. Almuerzo: Wasa Vezelrijk Cracker, Bruin Broodje, AH Gerookte Kipfilet. Cena: Aldi Runderrookvlees, Bruin Broodje, Gebakken Ei. Pasa Bocas / Otros: Lay's Paprika Chips, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Wortelen, AH Boerenmetworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|