Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2312 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 154,33g | Carbh: 258,05g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Egg White, Jungle Oats, Coffee (Brewed From Grounds), USN Bluelab 100% Whey Protein. Almuerzo: Nando's Potato Wedges, Nando's Chicken Strips, Nando's Chicken Strips & Spicy Rice. Pasa Bocas / Otros: Egg White, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Plum, Golden Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Simple Truth Reduced Suger Coconut Cookies, Clover Full Cream Fresh Milk, Nature Valley Oats & Chocolate Crunchy Granola Bars, Golden Delicious Apples, Plum, Egg White. más...
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2886 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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