|
Поддержка 2000 к. Стабильно. Даже напрягаться не надо 😀
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 131,58g | Prot: 175,13g | Carbh: 195,60g.
Desayuno: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Тандер Сыр Российский 50%, Куриная Грудка, Каждый День Цветочный Мед, Киреевский Хлебозавод Хлеб, Мистраль Нут. Cena: Амка Кефир 2,5%, Окский Сыр Колбасный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Родная Природа Лаваш Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Сыр Российский 50%, ИП Бабаян А. Н. Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Колбаса из куриного филе. más...
|
|
1840 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sveta_74
|