Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 72,03g | Prot: 69,81g | Carbh: 214,71g.
Desayuno: 4Life Финские Овсяные Отруби, Омлет или Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Santa Maria Корица Молотая, Кардамон, Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Укроп, Лимон. Almuerzo: Kikkoman Соевый Соус, Живые Конфеты Мармелад Черника, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Kamis Смесь Перцев, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные. Cena: Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Santa Maria Корица Молотая, Пискаревский Творог 5%, Банан, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Pasa Bocas / Otros: Рубленый Чеснок, Мёд, Имбирь, Лимон, Орбит Жвачка, Большая Кружка Ряженка 4%, Чернослив, Ahmad Tea Зеленый Чай, Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит. más...
|
|
1771 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кити777
|