|
Estoy feliz y necesito que me manden muchas fuerzas para seguir este camino 💪
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
975 kcal
|
Grasa: 35,18g | Prot: 100,54g | Carbh: 52,54g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Paladini Jamón Cocido, Huevo. Almuerzo: La Serenísima Leche Entera, Hamburguesa de Pollo, Pan Nube. Cena: Vino Tinto de Mesa, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Arcor Mermelada Light de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Nube, Frutillas, La Serenísima Leche Descremada. más...
|
|
3989 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Toda la fuerza del mundo para vos!!!
12 abr. 19 por el miembro: mujerrobusta
|
12 abr. 19 por el miembro: tombypunk
|
13 abr. 19 por el miembro: Vickyta83
|
Todas mis ondas positivas para que puedas seguir adelante en este difícil camino de sacarse kilos de encima! Con mucha fuerza de voluntad, perseverancia y disciplina, todo se logra! Suerte!
14 abr. 19 por el miembro: by-pass
|
14 abr. 19 por el miembro: karypao41
|
Mucha fuerza !!!! Recorda que con los cambios de habitos se llega a una mejor calidad de vida y en consecuencia mejorar la salud.
14 abr. 19 por el miembro: andrea-hoy
|
Vamos que vos podes no te rindas todo se puede lograr mucha fuerza y mucha suerte no bajes los brazos
14 abr. 19 por el miembro: juan150torres
|
que lindas palabras!!!! fuerzas para ustedes tambien y vamos por más que se puede!
15 abr. 19 por el miembro: tombypunk
|
Fuerzas, dale que podés!!! Cuando te quieras dar cuenta ya vas a lograr tus objetivos!
23 abr. 19 por el miembro: MarinaTdR
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tombypunk
|