Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2764 kcal
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Grasa: 150,19g | Prot: 117,15g | Carbh: 227,49g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, REWE Bäcker Brötchen, Fürstenklasse Schweinsöhrchen, Leberkäse. Almuerzo: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, TiP Currywurst. Cena: Knorr Champignons in Rahm, Gurkensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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