Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 55,02g | Prot: 45,90g | Carbh: 156,24g.
Desayuno: 7 Stars Energy Drink, Coffee. Almuerzo: Hard-Boiled Egg, All Gold Mustard Sauce, All Gold Mustard Sauce, Freshpak Rooibos, Hard-Boiled Egg. Cena: All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Butter, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Marshmallow. Pasa Bocas / Otros: Fair Cape Chocolate Dessert, Monster Ultra Red, Monster Ultra Red, 7 Stars Energy Drink, Freshpak Rooibos. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jon Grant
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