Diario de halil şimşek, 12 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
118 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 38 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2019:
976 kcal Grasa: 31,98g | Prot: 56,77g | Carbh: 123,37g.   Desayuno: Mis Üçgen Peynir, Hurma, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Almuerzo: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Cena: Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Milkten Krem Peynir, CP Piliç Salam, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Danone Pro+ 20Grprotein. más...
160 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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