Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 80,38g | Carbh: 213,07g.
Desayuno: Vaasan Tumma Pääsiäislimppu, Vaasan Kaura Tattari Leipä, Kananmuna, Rypsiöljy, Kahvi. Almuerzo: Skyr Mustikkarahka, Meira Siemensekoitus, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Kaurahiutale. Cena: Suolaliha (Nauta), Vaasan Kaura Tattari Leipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri, Oliiviöljy, Melonit (Cantaloupe), Pirkka Granaattiomenan Siemenet. Pasa Bocas / Otros: Taateli, Altia Jaloviina, Fazer Sokerileipurin Pulla, Pirkka Rahkapulla, Kuohuviini, Karhu Olut. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritulissu
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