키토시작 51일째
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 113,83g | Prot: 67,35g | Carbh: 62,04g.
Desayuno: 방탄커피. Almuerzo: 계란말이, 아보카도, 쇠고기 스테이크, 양상추 샐러드. Cena: 코스트코 냉동새우, 토마토 소스, 콜리플라워, 양파, 양송이버섯, 브로콜리, 올리브기름, 기버터, 대신물산 해초곤약. Pasa Bocas / Otros: TRADER JOE’S SUPPLEMENT DROPS, 땅콩, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, Nutrition bar, 소고기 육포. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zephyr992
|