Diario de bertiboa, 11 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
93,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 abril 2019:
1459 kcal Grasa: 51,97g | Prot: 60,87g | Carbh: 186,98g.   Desayuno: REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ja! Krustenbraten, Lätta Lätta Joghurt, Roggenbrot. Almuerzo: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Gebratene Nudeln, Chinesisch Gebratener Reis, McDonald's Coca-Cola Light (Klein). Pasa Bocas / Otros: Milsani Kaffeesahne 10%, Nestle Caro Original, Mon Chéri Mon Chéri. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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