Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 30,82g | Prot: 29,52g | Carbh: 113,80g.
Desayuno: Monster Ultra Red, Coffee. Almuerzo: Freshpak Rooibos, Leek and Potato Soup. Cena: Flora Light Margarine, Future Life Brown Bread, Leek and Potato Soup. Pasa Bocas / Otros: Marshmallow, Five Roses Tea, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Freshpak Rooibos, Coffee, Freshpak Rooibos, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Red. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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