Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2019
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 53,06g | Prot: 118,06g | Carbh: 155,85g.
Desayuno: Блинчики, Геркулесовая Каша на Воде, Финик, Чернослив, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой. Almuerzo: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Огурцы Маринованные, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Pasa Bocas / Otros: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2567 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|