Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2012
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106 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 98,75g | Prot: 90,89g | Carbh: 314,26g.
Desayuno: Brown Sugar, Instant Oatmeal, Whole Milk, Cheddar Cheese, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: 100% Rye Bread (Wheat Free), Beef. Cena: Cooked Yellow Corn, Hake Bakes, Sweet Potato, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Oat Bran English Muffin with Raisins, Tumbles. más...
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3562 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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