Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2384 kcal
|
Grasa: 68,69g | Prot: 97,35g | Carbh: 276,07g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, Просто Мёд. Almuerzo: Яблоко, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сыр Маасдам, Помидоры, Маслины, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Дальние Дали Шницель из Свинины, Жигулевское Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Апельсины Навел, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|