Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 47,75g | Prot: 110,47g | Carbh: 29,75g.
Desayuno: Ovo Cozido, Continente Pão Shape (40g). Almuerzo: Azeite, Continente Espinafres Salteados com Alho, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Lidl Salmão Fumado da Escócia , Alface. Pasa Bocas / Otros: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Fiambre De Peru, Continente Pão Shape (40g), Milbona Skyr Morango, Royal Gelatina 10Kcal. más...
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2655 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 31 minutos, Fitbit - 23 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de faria.joao50
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