Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 64,67g | Carbh: 153,59g.
Desayuno: Amêndoas, Melancia, Leite Desnatado, Suco de Cranberry Zero. Almuerzo: Salada Verde Mista, Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Leite de Soja Zero, Achocolatado Light, Ovo Frito, Mussarela de Búfala, Nozes de Nogueira, Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Pasa Bocas / Otros: Damasco Seco, Maçãs, Barra de Cereal Orgânica Açaí, Biscoito 3 Cereais. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 32 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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