Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 98,86g | Prot: 101,92g | Carbh: 233,67g.
Desayuno: TiP Currywurst, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Espresso. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Tenis - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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