|
ik heb de omgekeerde Flow van vorige week, niet dat ik klaag hoor. dit voelt veel beter 😁
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 43,86g | Prot: 49,75g | Carbh: 134,86g.
Desayuno: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark. Almuerzo: Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Cena: Baresa Houmous Pikant, Lidl Geschrapte Worteltjes, Pompoensoep zoete aardappel. Pasa Bocas / Otros: Roquefort of Blauwe Kaas, Koekje, Mandarijn, Peren. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|