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Ein wunderschöner Start in den Tag. Endlich ist die 7 vorne weg. Ein neues Ziel habe ich mir auch gesetzt. 7 Kilo sind weg jetzt noch einmal 5-6 kg und ich bin wieder bei meinem Wunschgewicht.
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 51,82g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: Banane, Brombeeren, Gurke (mit Schale), Aldi Körniger Frischkäse, Bauernbrot. Almuerzo: Aldi Kartoffelpüree, Sea Gold Schlemmer Filet Broccoli. Cena: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Golssener Fährmannsbraten, Ergüllü Weißer Grieche, DM Dinkel Waffeln Natur. Pasa Bocas / Otros: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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