Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 95,56g | Prot: 98,22g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: margarina becel, Pão de trigo, Bananas, water. Almuerzo: chicken breast, Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: almond, dry figs, vinegar, olive oil, watercress, arugula, pão de ló, almond, Queijo, semi-bitter, Queijo de Évora (DOP), almonds, almonds, walnut, almond. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Indoor cycling - high setting (8) 15 km/h HIIT (1 min work to 30 sec rest), 30 minute total activity time - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de euheide
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