Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 33,74g | Prot: 168,82g | Carbh: 78,39g.
Desayuno: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей, Сырники с сыром. Almuerzo: Свой Урожай Клюква, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Магнит Слива, Печеночные оладьи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов. más...
|
|
1697 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|